PG赏金女王:

　　玉米油一般有下降胆固醇、防备心血管疾病和供给必需脂肪酸等优点。但是，过量摄入或不妥运用也或许带来一些潜在的坏处。

　　玉米油富含不饱满脂肪酸，尤其是单不饱满脂肪酸和多不饱满脂肪酸，这些成分有助于下降血液中的低密度脂蛋白（坏胆固醇）水平，由此削减心血管疾病的危险。

　　玉米油中的植物甾醇能按捺胆固醇的吸收，一起其含有的维生素E有助于抗氧化，维护血管壁，削减动脉粥样硬化的产生。

　　玉米油含有人体必需的ω-6脂肪酸，关于保持细胞膜的完整性和功用至关重要，有助于调理身体的炎症反响。

　　在日常饮食中，适量运用玉米油可认为身体供给健康好处。但是，应留意别过量摄入，由于任何油脂的过量都或许会引起热量过剩和体重增加。假如存在心血管疾病危险或对油脂摄入有特别的条件，主张咨询医师或营养师，拟定个性化的饮食方案。